今頃ですが、スムージーやフレッシュドリンクにはまっているムジカです。

デパートのジューススタンドで休憩するのが楽しみだったのですが、ミキサーをいただいたので家で作ったら格安だしいつでも飲めるし最高！

安くなっているフルーツを買ってきて冷凍保存しています＾＾

ちょっと甘さが足りないときに、普通の砂糖を入れたらざらついて大失敗でした（－－；）

はちみつも良いけれど、素材の味を邪魔しないガムシロップはやっぱり欠かせません！

今日ご紹介するのは、豆乳いちごバナナジュースです＾＾

なんでわざわざご紹介しようと思ったかというと、私豆乳ってストレートのものはあまり好きじゃないし、味がついている物は甘すぎたりして、どうも苦手だったのです。

フレッシュジュースにしたら、とってもまろやかで臭みもなくて、栄養は摂れて、最高だと思ったのです♪

ここに日新製糖様のガムシロップ必須ですよ＾＾

材料も配合も適当で大丈夫なんですが、目安量をご紹介します。

バナナは味が強く出るので、お好みに合わせて増減すると良いと思います。

果物が高いときは、フルーツ入りのヨーグルトで作ると良いですよ♪

【材料】

いちご・・・３個

バナナ・・・中サイズ２分の１本

豆乳１５０CC

ガムシロップ1個

氷・・・５個

 

【作り方】

1. 1.

   すべての材料を混ぜ、ミキサーでスイッチオンするだけです＾＾

   硬いものから先にいれると良いそうです。

   ミキサーにかけるときは、いきなりかけ続けるのではなく、ブーン、ブーン

   ブーーーーーーーーン！！！って感じで、最初に２～３回馴染ませる感じで軽く混ぜ、最後にがーーーーっと混ぜたほうがなじみますし、機械への負担も少ないそうです＾＾

    

【つくり方のコツ・ポイント】

ミキサーがない方は、あらかじめ果物をすりつぶしておいて、そこにその他の材料を加えるとうまく出来上がります。

液体に入れてから果実をつぶそうとしてもうまくつぶれませんので、必ず最初におこなってください＾＾