トップページ > 公認レシピブログ > ファッション日記外伝 COOKING > 5分でできちゃう!揚げない大学芋 | 日新製糖公式ネットショップ「カップ印マーケット」
お芋のおいしい季節になってきましたね♪
うちも大好きなさつまいもですが、
大好きな大学芋は作るのがちょっとめんどくさい・・・
そしてカロリーが気になる・・・
そんな時揚げないヘルシーな大学芋を思いつきました。
揚げてないのでカロリーもオフですし、
5分程度でできる簡単さです。
おすすめのレシピなのでよかったらぜひ作ってみてくださいね!
【材料】
材料
さつまいも 1本
粉末焚黒黒砂糖 大さじ2
水 大さじ2
醤油 適宜
ゴマ 適宜
【作り方】
1.
さつまいもはよく洗い
一口サイズに切り
シリコンスチーマなどに入れ
600Wのレンジに入れ3分チンする
2.
フライパンに、粉末焚黒黒砂糖・水をいれ
まぜながら火にかけ沸騰させる
3.
2の中にチンしたさつまいも
ゴマ、醤油をひとまわし入れ
よくまぜあわせてできあがり
【つくり方のコツ・ポイント】
かぼちゃで代用してもおいしいです!
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広島出身ですが、結婚して神奈川県の湘南に住んでいます。
明るく前向きな性格です。ファッションと食べることが大好きです!
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