今月から5回シリーズで、ノンカロリー甘味料「ダイエットプランカロリーゼロ」を使った、『1食500kcal献立』をご紹介していきます。第1弾は、体も温まる煮物が主菜の献立です。

【甘みのあるこっくり味がおいしい、すき焼き風煮ものの献立】
（1人分：476kcal）

・すき焼き風煮もの（1人分：215kcal）
・なすの辛子みそがけ（1人分：36 kcal）
・青菜の磯あえ（1人分：23kcal）
・ごはん1膳：120g（202 kcal）

牛肉を使ったすき焼き風煮物には、焼き豆腐も入ってボリューム感がアップ。
低カロリー食とは思えない、こっくりとした味わいが魅力です☆
副菜2品にごはんも付いて、栄養バランスの取れた献立がなんと476kcal！
夕食が遅めの方も、安心して食べられますね(*^^)v

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