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とろとろホットミルクセーキ
掲載:2015.12.24
こんにちは、milkです♪
今回は【とろとろホットミルクセーキ】をご紹介します。
寒くなると甘くてクリーミーな物が欲しくなりませんか?
でも冬太りが怖くて甘い物はなるべく控えたいですよね。
そんな時にぴったりなドリンクレシピです。
片栗粉でゆるくとろみをつけたカスタードクリームのようなドリンク。
体が温まるし、小腹を満たすのにもおススメです。
ダイエットプランカロリーゼロを使っているので
お好みの分だけ甘くしてもカロリーが怖くないですよ。
今回はよりヘルシーにカロリーオフしたかったので、
カロリーハーフタイプの豆乳を使って作っていますが、
豆乳を牛乳に替えても大丈夫です。
とろとろホットミルクセーキで
ヘルシーに甘い時間を楽しんで下さいね。
- 【材料】
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マグカップ1杯分
豆乳もしくは牛乳 200cc
ダイエットプランカロリーゼロ 大さじ1
片栗粉 小さじ1
卵黄 1個
バニラエッセンス 適量
- 【作り方】
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- 1.
ボウルに、豆乳・ダイエットプランカロリーゼロ・片栗粉・卵黄を入れてよく混ぜる。 - 2.
1を茶こしなどで漉しながら鍋に移す。 - 3.
中火にかけ、ダマにならないようにとろみがつくまで泡だて器などで混ぜる。
とろみがついたら火を止めて、バニラエッセンスを加えたら出来上がり。
- 1.
- 【つくり方のコツ・ポイント】
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3の工程はダマにならずに均一にとろみがつくよう、火にかけ始めからしっかり混ぜて温めてください。
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ダイエットプランカロリーゼロスタンドパック (150g) 販売価格:515円(税込)
ダイエット中の方やカロリーが気になる方にオススメのノンカロリー甘味料です。“料理に使いやすく、おいしい!”をコンセプトに開発された商品です。甘味度がお砂糖と同*じなので、料理に使いやすく、またカロリーゼロでもクセのない自然な甘みと香りなので、他の素材の味を損ないません。チャック付なので保存にも便利です。