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食事になる

クレープ

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ハムと

卵が入って

栄養満点

♪

生地は

黒砂糖が

入っていて

少し甘めに

出来上がっています

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野菜をたっぷり

付け合せて

お食べください

♪

【材料】

薄力粉　・・・　１００ｇ

粉末黒砂糖(加工黒糖)　・・・　大さじ1

卵+水　・・・　３００ｃｃ

ハム　たまご　とろけるチーズ　野菜など

【作り方】

1. 1.

   

   薄力粉は　振い　粉末黒砂糖を　入れる

2. 2.

   

   卵と水をよく混ぜ　薄力粉に入れ　ダマにならないように　混ぜる

3. 3.

   

   冷蔵庫で30分ねかせる

    

4. 4.

   

   １/4量を　フライパンに流し込む　フライパンは弱火

5. 5.

   
   ハムを並べる

6. 6.

   
   ハムの間に　たまごを落とす

7. 7.

   
   とろけるチーズをのせ　蓋をする

8. 8.

   
   卵がお好みの硬さに固まったら　4辺を　折り込み　皿に盛り付ける

【つくり方のコツ・ポイント】

卵の硬さは　おこのみで・・・

砂糖が入るので　甘めの生地です♪　生クリームを絞って　フルーツクレープにも　お使いください。